Stile Di Vita Archivi - Il blog delle libere idee

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Retrospettiva e buoni propositi

La fine dell’anno è il momento della retrospettiva sull’anno passato e dei buoni propositi per il nuovo anno. Stavolta voglio andare più indietro nel tempo per arrivare all’anno

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Cardio per dimagrire : 5 errori comuni

L’idea che bisogna fare cardio per dimagrire è un falso mito che risale alla notte dei tempi, così come alcune altre scemate che la massa muscolare si fa con poche ripetizioni ad alti carichi

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Morire d’infarto : due casi estremi

Secondo l’ISTAT, la prima causa di morte in Italia è un insieme di patologie legate al sistema cardiocircolatorio, tra cui, appunto, morire d’infarto. La recente scomparsa del famoso

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Mortalità da COVID-19: legame con obesità

Mortalità da COVID: un report supportato dall’OMS conclude che 9 morti su 10 per COVID-19 sono avvenute in paesi in cui i livelli di obesità sono alti. Mortalità da COVID-19: legame netto

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VEGANUARY: cucinare a casa

Ci sono varie ragioni a favore del veganuary, tra le quali un’aumentata consapevolezza di cosa si sta mangiando. Da questa consapevolezza, segue un’abitudine che tutti dovrebbero poter

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VEGANUARY: le vitamine nel vegano

Torniamo al nostro Veganuary per capire (più o meno) un altro discorso taboo: le vitamine (ed altri composti chimici). Disclaimer: le informazioni contenute nei seguenti paragrafi non vanno prese

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VEGANUARY: un mese da VEGANO

È il mese di gennaio e non è solo il mese di Ascanio, ma è anche il mese “tradizionale” per chi vuole sperimentare la dieta vegana: VEGANUARY (da VEGAN e JANUARY, “Gennaio”

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Caro Amico ti scrivo

Caro Amico, passa il tempo ed il valore delle parole perde sempre più importanza. Io invece ho imparato che le parole hanno un valore ed il loro uso ha delle conseguenze ben precise.

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Un modo di affrontare la vita

Nella penultima settimana di luglio 2020 ho partecipato ad uno stage di Crossfit nel sud della Francia; l’obiettivo era quello di colmare alcune lacune tecniche in certi movimenti di

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Un ricordo di Paolo

Diversi mesi fa è un mancato un amico e non è facile trovare un ricordo. Non c’è bisogno di dire tante parole anche perché sarebbero inutili, ma vorrei usare questo mio spazio per ricordare